Prenatale kinesitherapie

Prenatale oefeningen hebben als doel om je lichaam voor te bereiden op de bevalling en het in optimale conditie te houden.

Binnen de zwangerschapsbegeleiding is de rol van de partner ook zeer belangrijk.

​

Volgende oefeningen worden aangeleerd:

• Houdingsoefeningen en stretchoefeningen

• Stabilisatie oefeningen voor bekken en rug

• Bewustwording van de bekkenbodemspieren

• Ontspannings- en ademhalingsoefeningen

• Voorbereiding op arbeid en bevalling samen met de partner

​