Postnatale kinesitherapie

Postnatale kinesitherapie heeft als doel een vlot herstel te bekomen van het lichaam en de conditie na de bevalling terug op te bouwen. De postnatale begeleiding start een 6-tal weken na de bevalling..

​

Specifieke oefeningen worden aangeleerd met als doel:

• Versterken van bekkenbodemspieren

• Heroptrainen van buik- en rugspieren met een individueel oefenprogramma

• Progressief heropbouwen van de fysieke conditie en uithouding

• Voorbereiding om sporten terug te hervatten op een veilige manier

​

Daarnaast helpen we mama’s ook graag verder met advies in verband met:

• De baby ergonomisch dragen

• Stimuleren van de motorische ontwikkeling van de baby

• Samen sporten met de baby

• Babymassage

​